Aainda não te conheço, mas já sei que você gasta muito tempo da sua vida fritando a cuca. Não vale a pena. Até porque 99% dos pensamentos são inúteis. Vivemos mais ou menos assim: “pensamos, logo estressamos”.
Atualmente, é fundamental saber dominar a própria mente. Usar o pragmatismo para tornar a vida mais funcional e menos problemática. Afinal, a maior arma contra o estresse é a nossa capacidade de escolher um pensamento em detrimento ao outro.
Na verdade, segundo o lendário psicólogo norte-americano William James (1842-1910), muitas pessoas estão rearranjando os seus preconceitos enquanto acreditam que estão pensando.
É importante saber que todos nós temos a capacidade de decidir o que pensar ou escolher o que não devemos pensar. É uma habilidade que requer prática.
– O que meu chefe acha?
– O que acontece se eu perder meu emprego?
– Ela me ama?
– Ele não se importa comigo.
– Continuo falhando.
– E se eu tiver câncer?
– Há algo de errado comigo?
É uma lista sem fim. Tudo isso não passa de lixo mental. Todos esses pensamentos citados acima provocam culpa, raiva, sofrimento.
Se você é do tipo de pessoa que está constantemente pensando, está perdendo tempo para curtir melhor o seu tempo.
Você precisa treinar sua mente, usar o pensamento em prol do seu conhecimento para melhorar a sua carreira, o seu relacionamento e, principalmente, a sua qualidade de vida.
Sabe. Preste mais atenção no azul do céu, nos pingos de chuva que estão caindo ou simplesmente sinta o cheiro do seu café. Pare de pensar um pouco.
Tenha consciência. Pratique. Use a sua mente e não permita que ela te controle. Afinal, se você pode mudar de ideia, você pode mudar sua vida.
Caro amigo: PENSE MENOS. VIVA MAIS!
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